DER REITERFITNESSKURS - Fit Fürs Pferd

(Für den Reiter~ohne Pferd)

In der Theorie besprechen wir, welche Muskulatur beim Reiter für das Reiten benötigt wird. Wann macht es Sinn mehr zu dehnen und wann eher zu kräftigen ?

Danach geht es aktiv weiter!Du bekommst praktische Übungen an die Hand, die du ohne Probleme zuhause weiter führen kannst.

Dazu kommt eine Analyse deiner Muskulatur: Wo sind Muskeln zu schwach, wo sind Muskeln zu stark & gibt es Muskeln, die eventuell verkürzt sind? - Denn all das beweinflusst unseren Sitz !

Zum Schluss erhält jeder von euch einen individuellen Trainingsplan, den wir innerhalb des Kurses erarbeiten.

Was du mitbringen musst:

• Sportklamotten
• feste Sportschuhe
• Trinken

Kursdaten____________________________________

• Sa. 13.04.2019  

Kursinfo____________________________________         

• max. 10 Teilnehmer     
• dauer : 1 Std.

Kurszeiten____________________________________

• 09.45 - 10.45 Uhr
• 11.00 - 12.00 Uhr
• 12.15 - 13.15 Uhr
• 13.30 - 14.30 Uhr
• 14.45 - 15.45 Uhr
• 16.00 - 17.00 Uhr      

Kursgebühr____________________________________

• 25,- Euro            

Kursort____________________________________

• TOP Tagungszentren AG

Emil-Figge-Strasse 43         

44227 Dortmund         

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