CMD-Therapie erklärt – Hilfe bei Kiefergelenkschmerzen

Kiefergelenkschmerzen können einen echt fertig machen. Du knirschst nachts mit den Zähnen, dein Kopf tut morgens weh und irgendwie fühlt sich der ganze Nacken verspannt an? Dann könnte CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) die Ursache sein.

Was steckt hinter CMD?
CMD klingt erstmal kompliziert, ist aber einfach erklärt: Es handelt sich um Probleme mit deinem Kiefergelenk und den umliegenden Muskeln. Häufig entsteht CMD durch Stress, Fehlhaltungen oder Zähneknirschen.

So können wir dir bei CMD helfen:

1. Manuelle Therapie: Mit gezielten Griffen lockere ich die verspannte Kaumuskulatur und helfe deinem Kiefer, wieder in Balance zu kommen.

2. Übungen für Zuhause: Ich zeige dir einfache Techniken, mit denen du deinen Kiefer entspannen kannst – zum Beispiel durch Dehnungen oder leichte Massagegriffe.

3. Haltungsanalyse: Wusstest du, dass deine Haltung Einfluss auf den Kiefer hat? Gemeinsam schauen wir, was du verbessern kannst.

Mach den ersten Schritt:
Wenn du glaubst, dass CMD bei dir ein Thema sein könnte, melde dich gerne bei mir in Lünen oder Werne. Wir finden einen Weg, wie du wieder schmerzfrei wirst.